笔记本电脑用户抱怨比台式机用户更多的身体疼痛和疼痛部位。这是因为台式电脑用户可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛相同的水平，键盘可以放置在屏幕下方约20英寸，以便在使用电脑时保持更舒适的姿势。为了解决笔记本电脑设计的不合理性，笔记本电脑的用户在使用笔记本电脑时应借鉴台式电脑的经验，保持灵活的姿势。
长期在电脑和办公桌上工作，，许多人患有与上述症状相同的疾病。一开始，他们并没有认真对待它。出乎意料的是，他们已经疼痛了一年。他们别无选择，只能去医院检查，才知道是肩周炎，但可以恢复。
常用的中医治疗肩周炎：
1.中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨热敷。
2.拔罐治疗肩周炎常用的穴位有肩角、肩前、肩贞、天宗等。每次选择两个穴位，交替使用。
3.刮痧治疗肩周炎常用的经络有:手臂外侧的肺经和大肠经。每周刮1-2次。
4.多做肩关节运动
弯腰转肩:患者弯腰垂臂，摇臂，以肩为中心，从内到外做画圈运动，或从外到内做画圈运动，用摇臂带动肩关节活动。
后伸下蹲：病人背对着桌子站着，双手背对着桌子，反复下蹲，以加强肩关节的后伸活动。
5种中药饮食可以预防和控制肩周炎
当参羊肉汤
材料:当归、党参、川芎、白芍10克，桑枝、羌活15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。
做法:将羊肉洗净切成块，用药布包裹，加水炖至羊肉煮熟，去药包，加入盐、味精、葱姜、辣椒等调味料，煮沸服用。
当归血藤蛋汤
材料:全当归、鸡血藤15克，木香、陈皮、赤芍10克，桑枝20克，鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋和各种药一起煮，蛋熟后去壳煮5-10分钟，每天吃三次鸡蛋喝汤，一次一次。
当归二枝粥
材料：当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。
做法:将各种药水煎取汁，将米饭煮成粥，一天吃两次。
桑枝大枣粥
材料:桑枝30克，枣10个，米50克。
做法:桑枝水煎取汁加米、枣粥，一天两次，做中、晚餐吃。
练习：先屠宰儿童鸡毛和内脏，然后清洗黄芪、当归、姜，加入适量的水和盐，用小火炖2小时，吃鸡汤，3天1剂。
材料：30克黄芪，20克当归，1只童鸡，适量生姜和盐。
芪归炖鸡