拉肚子是一种比较常见的肠胃炎症状，大部分患者大肚子是因为病毒性或者是受凉引起的，比如吃多凉性食物，或者是病毒型的感染都会引起拉肚子，所以日常生活当中就需要多注意来，保暖与卫生问题都要做好来。
一、腹泻可以吃什么菜
1、胡萝卜:这种蔬菜是解决腹泻的好方法，胡萝卜可以大便，吃胡萝卜中有胶和胡萝卜素，这些物质可以为腹泻者提供能量，吸附肠粘膜上的细菌，患者腹泻时可以多吃胡萝卜。
2、淮山:对脾胃虚寒者有良好效果，具有补脾、养胃、健脾、固肾等效果，吃淮山可缓解腹泻症状。
3、马铃薯:碱性食物，具有胃、健脾、益气、调节中等作用，适合胃肠不适的患者，马铃薯中富含蛋白质、淀粉、维生素c等营养成分，可以调节体内酸碱平衡，缓解腹泻症状。
二、腹泻原因
1、病毒感染:一般腹泻是肠道病毒感染引起的，多为腹痛、腹泻，次数过多，以稀或水样为主。
2、食物中毒：有可能是吃了污染性食物，从而导致腹泻、呕吐等症状，这称之为食物中毒现象。