不管是通过哪些途径，人们都已经发现微量元素对人体的重要性了，所以经常会通过一些方法来进行微量元素的补充，现在比较常见的就是补钙，以女人和小孩较为常见，也有人比较注重补锌，那么锌对女性有什么作用呢？
锌对于女性的作用非常多，首先如果女性体内缺少锌元素，那么她可能会出现视力下降的问题，严重的时候可以引发夜盲症，所以锌的第1个作用就是可以帮助女性补充视力，在补充锌元素一段时间之后，女性就会发现自己的视力有所提高，眼睛也不太容易出现干涩流泪的状况了。
有专业数据表明，适量的补充锌元素还能帮人们预防一些疾病，比如以女性为首最常出现的口腔溃疡，指甲白斑或者指甲周围长倒刺的症状，在补锌之后都会有一定的改善，除了通过药物补锌，还可以吃一些含锌量较高的食品。如果女性经常出现上述的症状就需要到医院去检查一下，看是否缺锌，并做到及时补充。
生活中还有一些女性出现记忆力下降和面黄肌瘦的症状，除了休息不好以外，还可能是缺锌的表现，一旦出现这种现象，女性们就可以适当的补充锌元素这些症状都会慢慢消失，也就是说锌对于女性还有提高记忆力、改善肤色的作用，好处多多。