有一句话是这么说的，活人不能让尿憋死，可见及时的排尿是多么的重要。但是很多白领人员，由于工作因素，都难免会憋尿。尤其是在开会的时候，更不好意思提出去厕所的要求，其实这样对身体是非常不好的，那来了解下憋尿有什么害处？
尿液是储存在膀胱里的，而且会不断的增加。如果有了便意而不去排尿，就会导致膀胱不断的被撑大，撑大到一定极点真的会把膀胱憋爆。即便没有憋爆膀胱，当膀胱内的尿液过多时，也会导致尿液回流到输尿管，时间长了会导致尿毒症。长期憋尿还会使膀胱的括约肌失去弹性，变的越来越松弛。
憋尿除了会影响膀胱的健康，对盆腔也是有影响的。如果憋尿时间过长不能及时排泄，就会对盆腔造成刺激，导致盆腔内的器官功能下降，从而引发一些列疾病。如果是男性的话，长期憋尿还会导致前列腺肥大，让排尿越来越困难。
因此在感觉到想排尿的时候，就一定要及时的排尿，不能因为任何原因而拖延。即便在上班开会，也要及时的提出自己的需求，相信领导也是会理解的。