现在听好多人一张嘴就是说，全身上下都困，疼，还乏，一点都没精神。不带动，什么都不想干，只想一直躺着。有时还嗓子疼，嗓子比较干，想多喝水。那么全身酸痛嗓子疼怎么办？
全身酸痛嗓子疼的原因也不是一定的，哪方面都的注意。全身酸痛，可能是脾和胃的代谢功能不好了，进行有效的调整，把身体里的酸性的东西排出去，再就是少吃酸性的食物。嗓子疼，一般就是感冒发烧引起的嗓子不舒服，嗓子发炎了，吃些消炎药，再就是嗓子用的过度了，导致嗓子器质性的损害。
现在的生活节奏太快了，整天忙着上班。饭吃不好，觉睡不好，时间长了，身体就受不了，就是现在俗称的亚健康。亚健康的表现就是身上酸痛，人犯懒，整天头也晕晕沉沉的，步都快迈不开了。本来什么都没干，就感觉自己累的不行。
当人的身体处于亚健康状态时，一般在很长时间内都得不到缓解，这是持续性的。人体内酸性的东西排不出去，就会导致浑身酸痛。再就是从饮食上进行有效的调理，少吃刺激性的食物，忌烟酒，平常多喝些白开水，睡眠一定要充足，睡觉之前不要吃太多东西。如果没有得到有效的缓解，要及时就医。