平时大家有时候不注意会引起上呼吸道感染的，一方面是多喝水注意休息的，另外就是饮食需要调理的，吃的清淡点的，辛辣刺激的不要吃的，零食也是不要吃的，巧克力也是不要吃的，下面就给大家讲解有关咽喉痛的健康知识的。
一、咽痛可以吃巧克力吗
喉咙痛最好不要吃巧克力。巧克力是甜食，甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，甚至引起缺乏，维生素大多参与营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。
二、咽喉痛的食疗方法
1、葱白利咽汤
将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟，然后加入葱白，盖上盖子大约两分钟之后就可以了，最好能够每天早晚两次趁热服用。这种偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身体中出现了慢性咽炎所引起的咽喉痛情况，那么嗓子不仅具有痛感，同时还有异物感，身体也会出现手脚心发热还有腰膝酸软的情况，这个时候服用这道偏方能够很好的令身体恢复健康。
2、服用萝卜
萝卜中含有丰富的萝卜素，这种物质能够有效的预防以及治疗身体中出现的感冒情况，同样对于咽喉痛具有很好的治疗效果。做法也是非常的简单，将新鲜的萝卜切碎之后进行榨汁，然后将生姜搅碎之后榨汁，然后将萝卜汁还有生姜汁混合在一起，加入少量的白糖，加入适量的开水冲饮。
3、喝鸡汤
鸡汤对于身体具有很好的滋补作用，如果身体出现了虚弱或者是大病初愈的情况，服用鸡汤能够很好的令身体恢复健康。但是你知道吗，服用鸡汤能够很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症的发生，对于各种由于感冒所引起的咽喉痛还有咳嗽等都具有很好的效果。
上面就是关于咽喉痛的一些治疗方法的，一般不要吃药的，多喝水以及饮食清淡就是可以的，多吃一些蔬菜水果的，及时补充人体所需的维生素的，注意保暖的，不要受冷的，萝卜和鸡汤是很好的，如果是伴有严重的感冒最好还是就医的。