感冒了能不能吃鱼

感冒就是有炎症或者是上火导致的感冒，感冒第一个就会引起嗓子的不舒服感觉，这是就会有很多不能吃的东西，对嗓子有刺激性的或者是比较油腻的东西都不建议在感冒的时候吃，那么爱吃海鲜的宝宝们就会问感冒了能不能吃鱼？

感冒了能不能吃鱼

感冒是可以吃鱼的，但是还是要少吃，因为感冒期间人体的胃肠功能会下降，这个时间如果进行鱼等高蛋白食物的话，会刺激到肠胃，从而会出现呕吐等症状的出现。 感冒后需要清淡饮食，多喝温开水，要多吃蔬菜水果，这些对感冒的恢复都是有帮助的。

感冒能吃鸡蛋吗

感冒当然可以吃鸡蛋了。人在感冒的时候人体的能量消耗较大，抵抗力就会有所下降，胃口也不好，食之无味，这时候身体本来就虚弱，还缺乏营养的话就更不好了，鸡蛋这个时候就起到很大的作用了，要多吃鸡蛋这种蛋白质含量高的食物，对身体的恢复是很有帮助的，对感冒的好转也是有好处的。

吃鸡蛋的话蛋白也是要吃的，不要只吃蛋白，蛋黄也记得吃。蛋黄中含有多种营养元素，其整体的营养量远远超过蛋清，是蛋类营养的精髓。